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尿もれしやすくなってしまいましたが、対策はありますか?

専門家からの回答

2015/10/16

尿意を催したときやくしゃみやせきをしたときの尿もれは、骨盤を支える筋肉が出産によって緩んでしまったことが原因なのです。これを改善するには、肛門を締めて5つ数える体操を1日数十回程度行うのがおすすめです。3か月ほど続ければしだいによくなってきます。尿もれがひどい場合は、産婦人科や泌尿器科を受診しましょう。

カテゴリ 保護者 - 健康
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