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ほとんどお昼寝をしません。夜も遅くまで起きています。睡眠時間は足りているのでしょうか?

専門家からの回答

2015/10/21

1歳頃は1日10時間～12時間くらいの睡眠が必要とも言われています。しかし、お昼寝もせずに、夜の睡眠が短くても日中元気で活動できる子もいます。睡眠のパターンはその子によって違うので、昼間、元気に活動をしているなら心配はいりません。また、体を使った遊びでよく眠れる子もいます。逆に興奮して眠れない子もいます。その子に合わせて心地よい眠りができるように工夫をしてみてください。

カテゴリ 幼児(1歳〜3歳) - 生活
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