産後、体重は戻っても体型が戻りません。お家で出来るおすすめのエクササイズや習慣などを教えてください。

ひめコミュ

ねねっきー

2021/11/26

子供を抱っこしてスクワット。
…しようと思いながら出来てなくて、体重も体型も戻っていませんが…(TT)

るーママ

2021/11/29

特にお腹が戻らないですよね。私は、娘と一緒に室内でできるエアなわとびをしてます。

カテゴリ	妊娠 - 出産 - 産後子育て保護者
コメント	2

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えひめ結婚支援センター職員

愛媛県では、少子化対策として平成20年11月に「えひめ結婚支援センター」を開設。一般社団法人愛媛県法人会連合会に委託し、各種結婚支援事業を実施。

日本助産師会愛媛県支部長　黒田優子

保健師・助産師・看護師免許取得　助産師として14年間臨床を経験後、看護大学で、看護師、助産師、保健師をめざす学生の教育に携わった。2008年より現職。

ＮＰＯ法人子育てネットワークえひめ　保健師　玉井弓子

松山市子育て支援コーディネーターとして日々相談に対応している。大街道「てくるん」をはじめ、離乳食講座講師など社会資源を創り出して、子育てのノウハウを提供している。

ＮＰＯ法人子育てネットワークえひめ代表山本由美子

平成12年に団体を設立。保育士やベビーマッサージ講師の経験から保護者に寄り添う姿勢を大切にしている。

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