以前は、産後は布団を敷いてほとんど寝て過ごし、4週間後布団を片付ける「床上げ」という習慣がありました。最近は、むしろ早めに床を離れて日常生活に戻る方がよいとされており、経過に異常がない限り3週目頃に床上げすることが多いようです。
産後7日間は安静、2週目は児の世話を中心にして、家事はしない。3週目は少しずつ家事を始め、4週目は体の調子を見ながら重い物は持たず、家事を増やしていくのがいいでしょう。
体の調子が良ければ、近所への買い物や散歩は構いません。
産後1か月検診を受け、異常がなければ家事・育児、性生活の再開など行ってもよいです。