まずは、わからなくても、おっぱいをそろそろやめることを伝えていました。
そして、やめるぞ！と決めた日からは、徹底しておっぱいをあげませんでした。3日間くらいは、欲しがる様子はありましたが、4日目からは、忘れてしまいました。夜ぐっすり寝てくれて、助かっています。

卒乳の日を決めるときに、できるだけ協力してもらえる人がいるときがいいですよ！
ぐずったときに一人で対応するより、誰かにお願いできると気分が違います。
あとは、決めたからには、断固ママが頑張るのみ！まっいいかは禁物！

この日にはやめようね、と毎回伝えるのは大事だと思います。
雑誌でおっぱいに怖い顔を書くといいとありましたが、どうなんでしょうか?

私はやめる3か月前から、おっぱいとはバイバイだよ〜と言い続けてきました。やめる日になると、3時間程泣きましたが、乳首を触りながらコロッと寝てくれました。

3食きっちり食べられるようになってから、20日くらいかけてだんだん授乳回数を減らしていきました。
離乳食後の授乳をやめたり、食間の授乳をおやつに変えたり、お風呂後の授乳を麦茶に変えたり…最後は就寝前の授乳だけにして、やめました。
あまり子どもはおっぱいに執着なく、親が寂しいくらいでした。夜も授乳をやめたほうがよく寝てくれるようになりました。