産後にありがちな睡眠不足やストレス、生活リズムの乱れは肌トラブルの原因になります。
外出するときは、必ず日焼け止めクリームを塗るなど紫外線対策を忘れずにしてみましょう。
水分補給を十分に行い、ビタミンCやたんぱく質をとることも心がけましょう。
育児や家事に忙しいですが、毎日5分のスキンケアタイムを作りませんか?