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相談事例集

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最終更新日:2024年8月22日
相談者

出産の入院の時に、「持って行ってよかった」「持っていけばよかった」っていうものを教えてください。
また、出産時にエネルギー補給できるおすすめの食べ物ってなんですか?

オススメしたいものは、ゼリー状の飲料・ペットボトルとストロー・フェイスシート・抱き枕です!
ゼリー状の飲料は食事をとれなくてもエネルギー補給に。ペットボトルは必ずストローをつけておかないと、陣痛後はキャップを開ける力すらありません。フェイスシートはせめて自分へのご褒美として使用。抱き枕は、体中痛くてもそれを足の下や脇に抱いて寝るとリラックスできました。
他には、耳栓・胸パッド・スリッパ・お菓子は、用意しておけば良かったなと思いました。

一般回答

私は出産が12月だったので、とにかく病院内が乾燥していました。リップ、化粧水やクリームなどは多めに持って行ってよかったです。
また、授乳中は喉がかわくので、飲み物も持って行った方がいいと思います。夜中は胸が張って痛かったので、保冷剤や母乳パットを持って行けばよかったと思います。
また、シャワーを浴びたり、体を拭いたりするので、タオルは多めに用意した方がいいと思いました。

一般回答

私は自分専用の抱き枕を持って行きました。産院にも大きめの枕やクッションはありましたが、やはり自分の使い慣れたものが一番しっくりきます。私の場合、陣痛が来た時は横向きが楽だったので、抱き枕にしがみつきました。何かにつかまる、抱きつくことで痛みが和らぐ気がしました。自分の家のにおいがするので、それも効果があったのかも。
あとは、ペットボトルに取り付けることができるストローです。分娩が進むにつれて、起き上がることやペットボトルの蓋をあけるのもしんどくなってくるので、ストローが便利です。ペットボトルに普通のストローをさすだけでは、ペットボトルの中にストローが入り込んでしまってなかなか取り出せません。ストロー付きのキャップであれば、その心配もなく寝転がっていても飲めるし、開け閉めも簡単でした。

一般回答

計画的無痛分娩だったので、一般的な出産と違う点があるかもしれませんが…。
持って行ってよかったと思ったのはDVDです。自分の好きな映画や音楽を流してもらい、だいぶ緊張が和らぎました。
持って行けばよかったと思うのは、あったかい靴下。麻酔を入れてからすごく身体が冷えたので、温めるものを何か持って行けばよかったです。ペットボトルに付けるストローが便利だとよく聞きますが、絶飲食だったので使うことはありませんでした。

一般回答

持って行って便利だった物は、100円均一のペットボトルキャップとテニスボールです。ペットボトルキャップは、ペットボトルに取り付けできるストロータイプの物で、寝転がって飲むことができるので、陣痛を耐えてる時に顔を上げて飲まずに、口にストローを入れてもらえると飲めるので楽でした。とても力んだりで喉が乾くので。
産まれてすぐにあって良かったのが、おっぱいに塗る保湿軟膏です。初産の方で母乳で育てようと考えている場合は、必ず役に立つと思います。初めて授乳すると、乳首が柔らかくなってないため、切れてしまい、酷い方は血が出たりします。この軟膏をお産後、乳首に塗ってマッサージすると、保湿されて、乳首が切れにくく、切れても治りが早いです。

一般回答

陣痛のいきみ逃しには、お尻の穴付近をテニスボールで押さえてもらうと良かったです。ペットボトルに付けるストローとドリンクは多めに必要でした。

一般回答

陣痛が強くなるにつれて汗をたくさんかくので、タオルやうちわ(あおいでもらう)があると良いですよ。

一般回答

専門家のアドバイス

監修聖カタリナ大学 保育学科 准教授仲野 由香利

長時間空腹状態で分娩が進行すると、グルコースが不足して血糖値が上昇しなくなります。これが全身の疲労を招き、子宮筋の収縮を弱め、分娩が長引く原因になる場合もあります。体力を保持し胎児にグルコースを供給するため、陣痛が治まっている時には、ブドウ糖を主体に水溶性ビタミンを豊富に含む消化吸収の良いものと水分を摂取しましょう。
おにぎり、カステラ、ジャムパン、はちみつ、甘い紅茶、ゼリーなどがおすすめです。

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