生活リズムが規則的になるまでに少し時間がかかります。朝は早めに起こして、涼しい時間にお散歩したり、公園に出かけたりして、昼間に楽しい時間を過ごしてみましょう。いつもと違う時間を過ごすことで、赤ちゃんは疲れて、よく眠ってくれることもあるようです。また、季節によっては、夜中にのどが渇いたり、寒かったり、何か眠れない理由があることもあります。

夜泣きとは、生後半年頃から1歳半ぐらいの赤ちゃんにみられる、夜間に理由が分からず泣くことをいいます。昼間はとても元気に遊んで、寝る前までは機嫌も悪くなかったのに、夜中になって急に泣きだし、色々やっても、泣き止まないという状態が、この時期の赤ちゃんに多く見受けられます。
夜泣きが始まる月齢や続く期間、時間帯も赤ちゃんによって違います。夜泣きは原因がよく分からないため、これといった決定的な解決策もなく、だからこそ困り果てているママやパパが少なくないのです。何時間も泣き止まない夜が続くと、大人たちは寝不足で大変ですが、リフレッシュできることを見つけて気分転換をしましょう。いつまでもは続かないので、乗り切る工夫を考えましょう。