長時間の赤ちゃんの抱っこや授乳などで、腱鞘炎になるママは多いようです。
つらい場合は腕を使わないのが一番なんです！赤ちゃんのお世話や家事をパパやばあばに手伝ってもらえるといいですね。それが難しいときは、痛みが治まるまでは、協力してもらえる人を探してみましょう。行政のいろいろなサービスもあります。
また、抱っこや家事をする際には、負担が少ないように心がけましょう。心がけることで、いつものようにはしないので、少しは違ってきます。
痛みが続くようであれば、整形外科などを受診してみましょう。