妊娠中の抜け毛の原因は、栄養失調とストレスにあります。つわりがひどくて、ご飯をまともに食べることができずに栄養失調になっているケースや、妊娠中のイライラや不安がストレスに繋がっているケースが、抜け毛を増やしている原因といえるでしょう。
妊娠中じゃなくても、栄養バランスを崩すようなダイエットをしていれば髪は抜けていきます。

ストレスも同じです。イライラや不安は抜け毛を増加させます。多くの人が思っているよりも髪はデリケートで、簡単に抜けたり細くなったりします。妊娠中のつわりやストレスは抜け毛の原因を増加させる大きな要因といえるでしょう。

妊娠中の抜け毛を防ぐには、栄養をしっかりととることと、リラックスできる時間や空間を見つけることが一番の対策になります。つわりがひどくて食事が思うように取れないときは、栄養ドリンクや酵素ドリンクなどを活用して、栄養補助をしてあげるといいでしょう。

ストレスも簡単になくすことはできませんが、少しでもリラックスできる空間や時間を見つけたり、質の高い睡眠をとれるような工夫をしていくことが大切です。